朝圣路上的巡礼——梅里雪山内转经

     在美丽的香格里拉，

    矗立着一座神秘的高峰，

    当地藏民叫他大圣地白雪山峰，

    即闻名于世的梅里雪山主峰卡瓦格博。

    他像神一般守护着脚下的土地和人民。

    卡瓦格博是那种一见便能震撼人心，让人落泪的雪山，少有能与他同日而语的。当地藏民的一句吼声就能令人激动得热泪盈眶---那是他们与卡瓦格博直接沟通的语言，在任何桑烟滚滚升起的地方，都会有人朝神山虔诚地大吼：拉----嗦---罗。

区域简介：

   梅里雪山北连西藏阿冬各尼山，南与碧罗雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有10多座、称“太子十三峰”。那耸立于十三峰之上的卡瓦格博峰，海拔6740米，为云南第一峰。

   卡瓦格博，藏语意为“白似雪山”之意，俗称“雪山之神”。传说是九头十八臂的煞神，后被莲花生大师教化，受居士戒改邪归正，从此皈依佛们，统领边地，福荫雪域。

   在西藏地区甚至有这样的传说：如果今生有幸登上布达拉宫便可在东南方向的五彩云层中看见卡瓦格博的身影，可见其巅之高。每年秋末冬初西藏、四川、青海、甘肃等地一批批香客，千里迢迢牵牛扶扙徒步赶来朝拜这座心灵中的神邸。他们围着神山顶礼膜拜，少则7天，多则半月，这在当地被称为“转经”。若逢藏历羊年,“转经者更是增到百十倍”。

   转山巡礼卡瓦格博实质上是精神朝圣，净化人心，心中怀着神圣，踏着地上的路，让朝圣者在爬山涉水翻越雪山的艰苦历程中去体悟。

   现在的朝圣之路是700年前的噶玛派第二代转世活佛噶玛.拔希确定下来的，他是一位神通非凡的人物，是活佛转世制度的创始人。朝圣者一代接一代按照大师的圣迹环山朝拜。朝圣者背着帐篷和简单的行李，带着糌粑，一路风餐露宿，起早贪黑地爬涉。路上肩背行李和酥油茶壶的僧人、藏民一身尘土，满脸疲惫，眼睛却闪耀着幸福的光芒。

1、徒步线路：

A、藏民常走的内转经路线

   县城阿墩子---白转经堂---飞来寺---澜沧江大桥（通车那座）---冷杉林寺---雍宗---巴久洞---西当村---西当温泉---上那宗拉垭口---上雨崩村---下雨崩村---神瀑河---莲花生洞（邬坚禅洞）---神瀑---下雨崩村---上雨崩村---上那宗拉垭口---西当村---雍宗---明永村---冰川---太子庙（规面圣地宫）---莲花寺（规堆）---明永村---县城。

B、藏民走的另外一条路线

   县城阿墩子---白转经堂---小路直下到澜沧江边---澜沧江桥（不通车那座）---巴久洞---西当村---西当温泉---上那宗拉垭口---上雨崩村---下雨崩村---神瀑河---莲花生洞（邬坚禅洞）---神瀑---下雨崩村---上雨崩村---上那宗拉垭口---西当村---雍宗---明永村---冰川---太子庙（规面圣地宫）---莲花寺（规堆）---明永村---县城。

C、一般游客走的路线

   县城（坐车）---飞来寺（坐车）---西当温泉---上那宗拉垭口---上雨崩村---下雨崩村---神瀑河---莲花生洞（邬坚禅洞）---神瀑---下雨崩村---上雨崩村---上那宗拉垭口---西当村温泉（坐车）---明永村---冰川---太子庙（规面圣地宫）---莲花寺（规堆）---明永村（坐车）---县城（不推荐走此路线，本文重点介绍路线“A”）

2、徒步区域气候

   该路线高差较大，海拔2000米左右的河谷地带属亚热带气候，即使在冬季也是温润温暖的，上那宗拉垭口、神瀑、莲花寺等处海拔都在4000米左右，有风或天阴时即使在夏季也会很冷。

   该地区受海洋季风影响，一年四季都可能出现降水。

3、最佳徒步季节

   四季的梅里有四季的美。

   冬季看到雪山的概率最高（一般不会大雪封山），雪山巍峨，冰川雪白，阳光浓烈；春秋看到雪山的概率次之，颜色丰富，层次鲜明，气候宜人；夏季由于受降水影响，雪山多在云雾之中，但云开雾散时，稍露一角的雪山，让人有充分的想象空间，更为神秘壮观。

4、中转站

   雍宗村、西当村、西当温泉、上雨崩村、下雨崩村、明永村均可补充食品和住宿；西当温泉、明永村可以洗澡；明永村条件最好，食宿条件可以和县城相比。
线路综述

5、徒步时间

   内转经的标准时间为5天。

6、徒步内容

   翻越垭口+森林穿越+峡谷穿越+雪地冰川徒步+山岭徒步。

7、线路评价

   难度不大，没有什么危险，但有一定强度（每天都要爬升近1000米高差），并且时间较长（5天）。

8、 徒步级别

级别：3级

体力强度：★★★

技术强度：★★★

惊险刺激：★★

历史文化：★★★★★

自然风光：★★★★★

9、 推荐人数

10人以下

10、最佳行程

神瀑

11、必需装备

   保暖衣物、T恤、薄裤、常用和自用药水、相机胶卷、登山鞋、太阳镜、防晒霜等。

12、往返交通

   昆明火车南站每天早晨有直达德钦的卧铺夜班车，票价160—180元；也可以先到中甸，再转车到德钦，到中甸的班车很多，有条件很好的“高快”（票价180元，推荐），中甸每天10：00和12：00有班车到德钦，票价25元，有时候会有加班车，但有时候也可能取消。农历大年三十前两天到初七期间通常没有班车。

   还有个选择是从昆明乘晚上的火车到大理（推荐），票价50—80元，很舒适，再从大理乘车到德钦（大理到德钦的班车比昆明到德钦的多）。

   昆明到中甸每天都有多班飞机，但票价较高，且几乎没折扣。

行程攻略

第1天：丽江---德钦

   丽江到中甸、中甸到德钦有400余公里，路上通常要走8余小时。沿途有很多值得一看的东西，虎跳峡、哈巴雪山、纳帕海、松赞林寺、属都湖、东竹林寺、白茫雪山、澜沧江峡谷等。

第2天：县城的阿墩子---西当温泉

   德钦县城海拔较高（海拔3300米左右），初到不要过量饮酒或做剧烈运动，该地晚上很冷。

   县城的阿墩子是内转之路的起点，转经者首先要到白转经堂谒拜，领取入卡瓦格博的钥匙。白转经堂坐落在宽不到20米的一块岩石上，有一间佛殿和一间修行的密室。每人要买一桶石膏水，浇向那些朝圣前辈留下的石膏笋丛，浇了一圈也就算是领到了“钥匙”---开启内心的钥匙。

   飞来寺是看梅里主峰卡瓦格博的最好观景点，也是游客云聚之地，离县城10公里，出租车20元可到，到明永村的班车也经常停留该处。这里可以买到经幡带到雨崩神瀑去挂，一般有几岁就购买几面。

   现在过了澜沧江大桥有收门票的，每人40元，向右去明永全是柏油路。向左是土路，走六七公里就到一个江边的小村雍宗。每个旅人来到这里都是匆匆而过，在他们眼里这只是一个极为平淡的小村，而这个外表平常的小村却是一个秘密修行的圣地。

   雍宗的巴久洞是江边悬崖上凸起的一个岩石洞，洞的地上和石壁上有无数的手印和足印，据说这些印记是历年来在这里苦修的密宗大师为了检验自己的法力高低而留下的，其中有个巨大的足印是莲花生大师留下的。

   巴久洞玛尼堆上面的山坡上有座“差”房，大房子是土坯造的，四四方方，没有门，两道木窗一推就开。房里面堆满了许多泥塑的小塔和佛像，只有10多厘米高，是用僧侣火化后的骨灰和泥拌在一起捏成的，是用来为家里不顺或有人生病时祈福的。

   在雍宗的水葬场上面的石坡上，有快不圆不方的巨大岩石，上面涂满酥油，这就是卡瓦格博宫殿的大门，没有人知道里面究竟是什么，这是有缘成就者才能进入的大门。

   西当温泉是卡瓦格博所赐的神汤，为即将进入雨崩朝圣和从雨崩出来往明永拜谒的人洗去尘劳，也能医治疾病。雨崩和明永是莲花生大师在卡瓦格博圣地重要加持过的地方，很多修行者在这里所获丰厚，是有缘成就的地方，所以朝圣者要在西当沐浴，吧红尘留在外面。

   西当温泉住宿每人20元，洗澡每人5元，饭菜很难吃。

   现在过了澜沧江大桥有收门票的，每人40元。

第3天：西当温泉---上雨崩村

   从西当温泉翻越雨崩大山的上那宗拉垭口就到雨崩村了，关于这个垭口的高度众说纷纭。有的资料上记载“西当温泉海拔1900米，那宗拉垭口海拔3900米，有2000米的高差”；有去过的朋友说翻越垭口需要近10个小时的时间，非常艰苦。笔者实际测量了西当温泉的海拔，大约是2400米左右，路没有想像中艰苦，但可能还是此行中翻越高差最大的一个。垭口的海拔有3800米左右，比资料上的海拔要低，垭口很长，是一段大约1公里长的平路。到了垭口就可以看到一路被雨崩大山遮挡的梅里诸峰了。（该路段也可以雇马，但很贵，到上村每匹160元，下村每匹180元。）

   过了垭口不用多久就可以从半山腰远远看到山下的下雨崩村了。雨崩村有27户人家，共一百五六十人，分上下雨崩。上村在山腰的一块平坝子上，海拔大约3150米。下村和上村相距约2公里，在海拔大约2900米的山脚下。

   上、下村都有客栈，按村里定的规矩，外来的人如果要住在村里，必须有村里统一安排，各家轮换招待，都是每人每天20元的住宿费，这样每户人家都能有点收入。如果轮到的一户人家没有招待条件，就按村里的规矩把客人“卖”到亲戚家，收到的住宿费两家各一半。

第4天：上雨崩村---神瀑

   这天是到朝圣之旅的重要一站---神瀑。由上村到下村，再沿着缅茨姆峰与五冠峰之间的峡谷向深处去就是神瀑位置。

   峡谷的林中横卧着巨大的树尸，那是千年以上的巨木自然死亡后留下的，树身上又长出几种其他种类的树。路边可经常见到各种造型各异的石堆，这是转山人为自己或亲人搭起去天国的小屋。峡谷出来有一个巨大雪原，在雪原的尽头5座伟岸雄劲山尖直指苍穹---五佛冠峰。

   五冠峰和左侧缅茨姆峰之间一条巨大的冰川直冲到前面数百米处，旁边是一道坡度达70度以上的流雪槽，山脚下到处是巨大雪崩堆积物。

   离开雪原沿着直立的小道向上爬到海拔3600米的地方，就见到峭壁下的邬坚禅洞，又称莲花生洞。禅洞之上为万丈绝壁，飞鸟难渡；下面是一条十分陡峭的羊肠小道，是洞四周惟一可行之路。所谓洞实际是绝壁上凹进去的地方，遮风避雨，里面宽敞，就势修了一间小庙，庙最近才重新刷过漆，色彩艳丽，背靠雪山峭壁，俯临冰川，自由一种神奇。洞里面有块石碑，据说是莲花生大师的手迹，现在还有位老尼姑守着。这里危机四伏，却又绝佳风景，是只有高僧大师才能选择的修行之地。

   翻过一道不满经幡的山脊，前方展现出宽广的圆弧型谷底，就是神瀑位置。

   到神瀑可以在住宿的村民家请向导，每人50元。马匹只能到莲花生洞附近找。

第5天：神瀑---明永村

   神瀑到雨崩村到明永村，回头路。

第6天：明永村---县城

   明永恰（冰川）极为壮观。

   梅里雪山地区有强烈的上升气流与南下的大陆冷空气相遇，变化成浓雾和大雪，并由此形成世界上罕见的低纬度、高海拔、季风性海洋现在冰川气候。雨季时，冰川向山下延伸，冰舌支探海拔2600米的森林；旱季时，冰川消融强烈，又缩回4000米以上的山腰。由于降水量大、温度高，就使得梅里冰川的运动速度远远超过一般海洋性冰川。剧烈的冰川运动，更加剧了对山体的

徒步参谋

   汉族人叫转山，藏族人叫转经。所以梅里雪山有内转经和外转经之说：
藏族人说，内转经是儿童转的，外转经是成人转的，但第二次外转时我发现有很多儿童跟随大人也在转，来自西藏下察隅的藏民甚至背着婴儿来转。黑风老妖的参考意思是，在德钦县城建议你买三样藏族人的东西，一是经幡、风马旗，在多克拉卡山口和说拉垭口栓结上一祈求亲人朋友吉祥如意；二是买一些小项链珠子、手珠子或护身符、护身嘎乌，将来可做最好的礼物赠送亲友；三是为自己买把藏刀随身佩戴，给自己留点最有价值的纪念，藏药则根据自己的身体状况可买可不买。

   在转山的路上时，有客栈就尽量住客栈以更好地保存体力，还有就是多行善事，多帮助穷苦的藏民，多给他们一些常用药，主要是胃痛、肚子痛的药，还有就是感冒药；为了跟他们增加亲和感，最好学会几首藏族喜欢的歌曲，比如《向往神鹰》、《朝圣之路》；转山的路上藏族常爱吃的野生植物是松茸和一种叫恰乐的野菜，味道与荠菜差不多；绝招：用数码相机给藏族姑娘照相最能获得她们的欢心，因为即时照了即时就可以给她看，由此你还可以获得她的联系方式和通信地址。如果你对人文历史民俗风情感兴趣，不要忘了带摄像机，至少应带录音笔，否则你很难记下那么多的内容。最后，给马帮们带几件旧衣服和实用的小礼物，让友谊深深镌刻在彼此的心中。特别提醒：防蚤药水!!!

朝圣路上的巡礼

                                -------梅里雪山内转经

在美丽的香格里拉，

矗立着一座神秘的高峰，

当地藏民叫他大圣地白雪山峰，

即闻名于世的梅里雪山主峰卡瓦格博。

他像神一般守护着脚下的土地和人民。

   卡瓦格博是那种一见便能震撼人心，让人落泪的雪山，少有能与他同日而语的。当地藏民的一句吼声就能令人激动得热泪盈眶---那是他们与卡瓦格博直接沟通的语言，在任何桑烟滚滚升起的地方，都会有人朝神山虔诚地大吼：            

                      拉----嗦---罗。

区域简介：

   梅里雪山北连西藏阿冬各尼山，南与碧罗雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有10多座、称“太子十三峰”。那耸立于十三峰之上的卡瓦格博峰，海拔6740米，为云南第一峰。

   卡瓦格博，藏语意为“白似雪山”之意，俗称“雪山之神”。传说是九头十八臂的煞神，后被莲花生大师教化，受居士戒改邪归正，从此皈依佛们，统领边地，福荫雪域。

   在西藏地区甚至有这样的传说：如果今生有幸登上布达拉宫便可在东南方向的五彩云层中看见卡瓦格博的身影，可见其巅之高。每年秋末冬初西藏、四川、青海、甘肃等地一批批香客，千里迢迢牵牛扶扙徒步赶来朝拜这座心灵中的神邸。他们围着神山顶礼膜拜，少则7天，多则半月，这在当地被称为“转经”。若逢藏历羊年,“转经者更是增到百十倍”。

   转山巡礼卡瓦格博实质上是精神朝圣，净化人心，心中怀着神圣，踏着地上的路，让朝圣者在爬山涉水翻越雪山的艰苦历程中去体悟。

   现在的朝圣之路是700年前的噶玛派第二代转世活佛噶玛.拔希确定下来的，他是一位神通非凡的人物，是活佛转世制度的创始人。朝圣者一代接一代按照大师的圣迹环山朝拜。朝圣者背着帐篷和简单的行李，带着糌粑，一路风餐露宿，起早贪黑地爬涉。路上肩背行李和酥油茶壶的僧人、藏民一身尘土，满脸疲惫，眼睛却闪耀着幸福的光芒。

1、徒步线路：

A、藏民常走的内转经路线

   县城阿墩子---白转经堂---飞来寺---澜沧江大桥（通车那座）---冷杉林寺---雍宗---巴久洞---西当村---西当温泉---上那宗拉垭口---上雨崩村---下雨崩村---神瀑河---莲花生洞（邬坚禅洞）---神瀑---下雨崩村---上雨崩村---上那宗拉垭口---西当村---雍宗---明永村---冰川---太子庙（规面圣地宫）---莲花寺（规堆）---明永村---县城。

B、藏民走的另外一条路线

   县城阿墩子---白转经堂---小路直下到澜沧江边---澜沧江桥（不通车那座）---巴久洞---西当村---西当温泉---上那宗拉垭口---上雨崩村---下雨崩村---神瀑河---莲花生洞（邬坚禅洞）---神瀑---下雨崩村---上雨崩村---上那宗拉垭口---西当村---雍宗---明永村---冰川---太子庙（规面圣地宫）---莲花寺（规堆）---明永村---县城。

C、一般游客走的路线

   县城（坐车）---飞来寺（坐车）---西当温泉---上那宗拉垭口---上雨崩村---下雨崩村---神瀑河---莲花生洞（邬坚禅洞）---神瀑---下雨崩村---上雨崩村---上那宗拉垭口---西当村温泉（坐车）---明永村---冰川---太子庙（规面圣地宫）---莲花寺（规堆）---明永村（坐车）---县城（不推荐走此路线，本文重点介绍路线“A”）

2、徒步区域气候

   该路线高差较大，海拔2000米左右的河谷地带属亚热带气候，即使在冬季也是温润温暖的，上那宗拉垭口、神瀑、莲花寺等处海拔都在4000米左右，有风或天阴时即使在夏季也会很冷。

   该地区受海洋季风影响，一年四季都可能出现降水。

3、最佳徒步季节

   四季的梅里有四季的美。

   冬季看到雪山的概率最高（一般不会大雪封山），雪山巍峨，冰川雪白，阳光浓烈；春秋看到雪山的概率次之，颜色丰富，层次鲜明，气候宜人；夏季由于受降水影响，雪山多在云雾之中，但云开雾散时，稍露一角的雪山，让人有充分的想象空间，更为神秘壮观。

4、中转站

   雍宗村、西当村、西当温泉、上雨崩村、下雨崩村、明永村均可补充食品和住宿；西当温泉、明永村可以洗澡；明永村条件最好，食宿条件可以和县城相比。
线路综述

5、徒步时间

   内转经的标准时间为5天。

6、徒步内容

   翻越垭口+森林穿越+峡谷穿越+雪地冰川徒步+山岭徒步。

7、线路评价

   难度不大，没有什么危险，但有一定强度（每天都要爬升近1000米高差），并且时间较长（5天）。

1、  徒步级别

级别：3级

体力强度：★★★

技术强度：★★★

惊险刺激：★★

历史文化：★★★★★

自然风光：★★★★★

2、  推荐人数

10人以下

10、最佳行程

神瀑

11、必需装备

   保暖衣物、T恤、薄裤、常用和自用药水、相机胶卷、登山鞋、太阳镜、防晒霜等。

12、往返交通

   昆明火车南站每天早晨有直达德钦的卧铺夜班车，票价160—180元；也可以先到中甸，再转车到德钦，到中甸的班车很多，有条件很好的“高快”（票价180元，推荐），中甸每天10：00和12：00有班车到德钦，票价25元，有时候会有加班车，但有时候也可能取消。农历大年三十前两天到初七期间通常没有班车。

   还有个选择是从昆明乘晚上的火车到大理（推荐），票价50—80元，很舒适，再从大理乘车到德钦（大理到德钦的班车比昆明到德钦的多）。

   昆明到中甸每天都有多班飞机，但票价较高，且几乎没折扣。

行程攻略

第一天：昆明---德钦

   昆明到德钦有800余公里，路上通常要走20余小时。如果分段走，沿途有很多值得一看的东西，大理古城、苍山、洱海、丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡、哈巴雪山、纳帕海、松赞林寺、属都湖、东竹林寺、白茫雪山、澜沧江峡谷等。

   昆明到德钦的公路属滇藏公路的一段，在云南境内路况比较好，全段都是柏油路，昆明到丽江一段为高速公路或高等级公路。现在白茫雪山垭口（海拔4200米）即使在冬季也几乎不会封山。德钦县城住宿条件不错，有星级酒店，标间120元左右。

第二天：县城的阿墩子---西当温泉

   德钦县城海拔较高（海拔3300米左右），初到不要过量饮酒或做剧烈运动，该地晚上很冷。

   县城的阿墩子是内转之路的起点，转经者首先要到白转经堂谒拜，领取入卡瓦格博的钥匙。白转经堂坐落在宽不到20米的一块岩石上，有一间佛殿和一间修行的密室。每人要买一桶石膏水，浇向那些朝圣前辈留下的石膏笋丛，浇了一圈也就算是领到了“钥匙”---开启内心的钥匙。

   飞来寺是看梅里主峰卡瓦格博的最好观景点，也是游客云聚之地，离县城10公里，出租车20元可到，到明永村的班车也经常停留该处。这里可以买到经幡带到雨崩神瀑去挂，一般有几岁就购买几面。

   现在过了澜沧江大桥有收门票的，每人40元，向右去明永全是柏油路。向左是土路，走六七公里就到一个江边的小村雍宗。每个旅人来到这里都是匆匆而过，在他们眼里这只是一个极为平淡的小村，而这个外表平常的小村却是一个秘密修行的圣地。

   雍宗的巴久洞是江边悬崖上凸起的一个岩石洞，洞的地上和石壁上有无数的手印和足印，据说这些印记是历年来在这里苦修的密宗大师为了检验自己的法力高低而留下的，其中有个巨大的足印是莲花生大师留下的。

   巴久洞玛尼堆上面的山坡上有座“差”房，大房子是土坯造的，四四方方，没有门，两道木窗一推就开。房里面堆满了许多泥塑的小塔和佛像，只有10多厘米高，是用僧侣火化后的骨灰和泥拌在一起捏成的，是用来为家里不顺或有人生病时祈福的。

   在雍宗的水葬场上面的石坡上，有快不圆不方的巨大岩石，上面涂满酥油，这就是卡瓦格博宫殿的大门，没有人知道里面究竟是什么，这是有缘成就者才能进入的大门。

   西当温泉是卡瓦格博所赐的神汤，为即将进入雨崩朝圣和从雨崩出来往明永拜谒的人洗去尘劳，也能医治疾病。雨崩和明永是莲花生大师在卡瓦格博圣地重要加持过的地方，很多修行者在这里所获丰厚，是有缘成就的地方，所以朝圣者要在西当沐浴，吧红尘留在外面。

   西当温泉住宿每人20元，洗澡每人5元，饭菜很难吃。

   现在过了澜沧江大桥有收门票的，每人40元。

第三天：西当温泉---上雨崩村

   从西当温泉翻越雨崩大山的上那宗拉垭口就到雨崩村了，关于这个垭口的高度众说纷纭。有的资料上记载“西当温泉海拔1900米，那宗拉垭口海拔3900米，有2000米的高差”；有去过的朋友说翻越垭口需要近10个小时的时间，非常艰苦。笔者实际测量了西当温泉的海拔，大约是2400米左右，路没有想像中艰苦，但可能还是此行中翻越高差最大的一个。垭口的海拔有3800米左右，比资料上的海拔要低，垭口很长，是一段大约1公里长的平路。到了垭口就可以看到一路被雨崩大山遮挡的梅里诸峰了。（该路段也可以雇马，但很贵，到上村每匹160元，下村每匹180元。）

   过了垭口不用多久就可以从半山腰远远看到山下的下雨崩村了。雨崩村有27户人家，共一百五六十人，分上下雨崩。上村在山腰的一块平坝子上，海拔大约3150米。下村和上村相距约2公里，在海拔大约2900米的山脚下。

   上、下村都有客栈，按村里定的规矩，外来的人如果要住在村里，必须有村里统一安排，各家轮换招待，都是每人每天20元的住宿费，这样每户人家都能有点收入。如果轮到的一户人家没有招待条件，就按村里的规矩把客人“卖”到亲戚家，收到的住宿费两家各一半。

第四天：上雨崩村---神瀑

   这天是到朝圣之旅的重要一站---神瀑。由上村到下村，再沿着缅茨姆峰与五冠峰之间的峡谷向深处去就是神瀑位置。

   峡谷的林中横卧着巨大的树尸，那是千年以上的巨木自然死亡后留下的，树身上又长出几种其他种类的树。路边可经常见到各种造型各异的石堆，这是转山人为自己或亲人搭起去天国的小屋。峡谷出来有一个巨大雪原，在雪原的尽头5座伟岸雄劲山尖直指苍穹---五佛冠峰。

   五冠峰和左侧缅茨姆峰之间一条巨大的冰川直冲到前面数百米处，旁边是一道坡度达70度以上的流雪槽，山脚下到处是巨大雪崩堆积物。

   离开雪原沿着直立的小道向上爬到海拔3600米的地方，就见到峭壁下的邬坚禅洞，又称莲花生洞。禅洞之上为万丈绝壁，飞鸟难渡；下面是一条十分陡峭的羊肠小道，是洞四周惟一可行之路。所谓洞实际是绝壁上凹进去的地方，遮风避雨，里面宽敞，就势修了一间小庙，庙最近才重新刷过漆，色彩艳丽，背靠雪山峭壁，俯临冰川，自由一种神奇。洞里面有块石碑，据说是莲花生大师的手迹，现在还有位老尼姑守着。这里危机四伏，却又绝佳风景，是只有高僧大师才能选择的修行之地。

   翻过一道不满经幡的山脊，前方展现出宽广的圆弧型谷底，就是神瀑位置。

   到神瀑可以在住宿的村民家请向导，每人50元。马匹只能到莲花生洞附近找。

第五天：神瀑---明永村

   神瀑到雨崩村到明永村，回头路。

第六天：明永村---县城

   明永恰（冰川）极为壮观。

   梅里雪山地区有强烈的上升气流与南下的大陆冷空气相遇，变化成浓雾和大雪，并由此形成世界上罕见的低纬度、高海拔、季风性海洋现在冰川气候。雨季时，冰川向山下延伸，冰舌支探海拔2600米的森林；旱季时，冰川消融强烈，又缩回4000米以上的山腰。由于降水量大、温度高，就使得梅里冰川的运动速度远远超过一般海洋性冰川。剧烈的冰川运动，更加剧了对山体的切割，造就了令所有登山家闻之色变的悬冰川、暗冰缝、冰崩和雪崩。卡瓦格博峰下，冰川、冰渍遍布，其中的明永恰冰川可谓是最壮观的冰川。此冰川从海拔5500米的地方直冲至海拔2600米的森林地带，长达10多公里，宽至500多米，面积有73.5平方公里。 

   太子庙背后冰川岸边有个圆形广场，外边有树林，广场中间是个很大的玛尼堆，堆上所插风马旗多是白色的，堆上到处洒满骨灰，或放着盛满骨灰的坛子，这就是大尸林。来转山人的亲人死在远方，不能来朝圣，他们就把亲人的骨灰带到这里。这里虽然骨灰遍地，但干净得仿佛没有一点死亡的气息。大尸林上面约海拔4000米的地方就是发现91年联合登山队遗骸和遗物的地方，山难发生的地方海拔约5100米，离这里直线距离约4公里，从那里到这里，冰崖纵横，还有道山脊，可尸体竟移过来了，冰川和尸体都 是向右绕，和转山的方向一样。有位活佛说这里是尸场，卡瓦格博把他们的尸体抛到了这里。

冰川（明永）公园每人60元。

明永村住宿条件很好，可以洗澡，每人20元；当地饭菜不错，也不算贵。

切割，造就了令所有登山家闻之色变的悬冰川、暗冰缝、冰崩和雪崩。卡瓦格博峰下，冰川、冰渍遍布，其中的明永恰冰川可谓是最壮观的冰川。此冰川从海拔5500米的地方直冲至海拔2600米的森林地带，长达10多公里，宽至500多米，面积有73.5平方公里。 

   太子庙背后冰川岸边有个圆形广场，外边有树林，广场中间是个很大的玛尼堆，堆上所插风马旗多是白色的，堆上到处洒满骨灰，或放着盛满骨灰的坛子，这就是大尸林。来转山人的亲人死在远方，不能来朝圣，他们就把亲人的骨灰带到这里。这里虽然骨灰遍地，但干净得仿佛没有一点死亡的气息。大尸林上面约海拔4000米的地方就是发现91年联合登山队遗骸和遗物的地方，山难发生的地方海拔约5100米，离这里直线距离约4公里，从那里到这里，冰崖纵横，还有道山脊，可尸体竟移过来了，冰川和尸体都 是向右绕，和转山的方向一样。有位活佛说这里是尸场，卡瓦格博把他们的尸体抛到了这里。冰川（明永）公园每人60元。明永村住宿条件很好，可以洗澡，每人20元；当地饭菜不错，也不算贵。
    在转山的路上时，有客栈就尽量住客栈以更好地保存体力，还有就是多行善事，多帮助穷苦的藏民，多给他们一些常用药，主要是胃痛、肚子痛的药，还有就是感冒药；为了跟他们增加亲和感，最好学会几首藏族喜欢的歌曲，比如《向往神鹰》、《朝圣之路》；转山的路上藏族常爱吃的野生植物是松茸和一种叫恰乐的野菜，味道与荠菜差不多；绝招：用数码相机给藏族姑娘照相最能获得她们的欢心，因为即时照了即时就可以给她看，由此你还可以获得她的联系方式和通信地址。如果你对人文历史民俗风情感兴趣，不要忘了带摄像机，至少应带录音笔，否则你很难记下那么多的内容。最后，给马帮们带几件旧衣服和实用的小礼物，让友谊深深镌刻在彼此的心中。特别提醒：防蚤药水!!!